November en December 2015

20 December 2015

November en December

 

Het is precies 12 uur!

Hoi Allemaal,

Zoals jullie allemaal inmiddels wel hebben gemerkt aan het gebrek aan blogs, heb ik het de afgelopen 1,5^e maand ernstig druk gehad. Excuses, life happens, hahaha!  Maar om het goed te maken is deze gewoon wat langer, aangezien de laatste blog afsloot bij Halloween pikken we het gewoon vanaf daar weer op.

Een belangrijke datum was 10 November, toen heb ik mijn allereerste opdracht ingeleverd die meetelt voor mijn diploma! We moesten zelf een beweging kiezen, die door  5 klasgenoten laten uitvoeren en dit filmen, toen een 2D-analyse uitvoeren op de video, hieruit de hoeken, snelheden en versnellingen van bepaalde gewrichten berekenen en vervolgens dit met literatuur onderbouwen wat er was gebeurd. Dat was best heel spannend, maar ik heb gelukkig zowel de deadline als de opdracht gehaald.

Op 14 en 21 November heb ik weer geholpen bij het screenen van dansers in het laboratorium. Zo’n screening bestaat uit meerdere onderdelen:

-          Antropometrie (lengte/gewicht/vetpercentage/lengte van armen en benen)

-          Flexibiliteit (meerdere hypermobiliteit testen/actieve en passieve bewegingsuitslag van de heupen/uitdraai en indraai van de heupen)

-          Kracht en Uithoudingsvermogen (plank/push-ups/maximale spronghoogte/Bosco powersprong test).

Vooral de 21^e was leuk omdat ik toen meer verantwoordelijkheid kreeg. Daarvoor was ik er dus al 2 keer bij geweest waarbij ik de flexibiliteitstesten moest invoeren en soms ook helpen om hun benen over hun hoofd te duwen. Maar deze keer moest ik het onderdeel Kracht en Uithoudingsvermogen doen, én was ik eindverantwoordelijke om te checken dat de informatie van alle onderdelen goed was ingevoerd zodat de dansers meteen hun uitslag konden krijgen. Ook moest ik helpen bij de Dance Specific Fitness Test, ik moest van alle dansers hun hartslag en Rate of Perceived Exhaustion opschrijven in alle 5 de fases. Dat was best stressvol, aangezien het 7 dansers tegelijk waren, haha.

Op de 14^e ben ik ook naar de musical Phantom of the Opera geweest, dat was nog een verjaardagscadeau van mijn tante! Het was superleuk, heel erg indrukwekkend om het in het theater mee te maken in plaats van de dvd te zien. Celinde Schoenmaker speelde de rol van Christine Daaé, en het is toch raar dat je je dan plaatsvervangend trots voelt dat een Nederlandse de hoofdrol speelt in een West End show, hihi.

Celinde speelt, jeeeej!!!

Ticket!!!

"Phantom of the Opera" lied

"Masquerade" lied

Schoen zetten

Sinterklaas intocht kijken - Londen kant

De beren in hun Pietenpakjes

Sinterklaas intocht kijken - Amsterdam kant

Op 22 November ben ik naar de High Tea van NL Borrel geweest in het Millenium Hotel. Ik was er als eerste maar ik werd gelukkig heel vriendelijk ontvangen. Ik ben aan een tafel gaan zitten met 4 meiden die 4 maanden in Greenwich studeerden (dus heel dicht bij mij!) en 2 meiden die werkten in een hotel bij Canary Wharf. Het was allemaal heel lekker, en ook gewoon gezellig om even in het Nederlands te kunnen praten en te praten over welke ‘problemen’ je tegenkomt als Nederlander in Londen.

Champagne

High Tea

Lichtjes in Oxford Street

Big Ben

26 November hadden we onze ‘informale popquiz’ voor het vak Fysiologie. We wisten dat het niet zou meetellen voor ons diploma, maar toch was iedereen best zenuwachtig en hebben we er veel voor geleerd. De docente is namelijk ook de directrice van onze opleiding, dus niemand wilde dat zij onze antwoorden zou lezen en dan zou denken dat we dom waren…Uiteindelijk bleek het makkelijker dan ik had gedacht (was niet voor iedereen zo), en  had ik 58 van de 62 punten, hahaha. Toch jammer dan dat het niet meetelt!

28 November was ook weer een leuke dag! Eerst ’s ochtends naar het postkantoor gegaan (waarbij ik 20 minuten in de rij heb gestaan, die voornamelijk buiten het gebouw was!!!) want er lagen meerdere pakketjes voor mij klaar. Eenmaal thuis bleek dat ik van meerdere mensen allemaal Sinterklaassnoepgoed had gekregen, superleuk! Voelde mij heel erg geliefd en heel erg in de Sinterklaasstemming op dat moment, hihi.

’s Avonds was er een verjaardagsfeestje van een vriend en dit was de eerste keer dat ik ben uitgegaan in Soho. De bar was in Carnaby Street, maar mijn landlady zei dat ze de weg wist (wat niet zo bleek) dus hebben we minstens een half uur gelopen over een stuk van 10 minuten. Om een uur of 1 ’s nachts had ik het toch wel gehad en ik kon meerijden met iemand die ook op het feestje was. Lena (de landlady) had nog geen zin om weg te gaan, dus zij bleef daar. Normaal gesproken schijnt het een half uur te zijn van het centrum van Londen naar mijn huis met de auto. Maar om de een of andere reden stond het gehele centrum helemaal vast met file midden in de nacht, en dus hebben we 1 uur en 20 minuten gedaan over de eerste 4 mile en 40 minuten over de andere 4 mile! Het was alsnog 40 minuten voor die andere 4 mile, omdat de andere mensen in de auto ineens hadden bedacht dat ze honger hadden en dus zijn we nog gestopt bij een bagelshop om 02.30 uur ’s nachts. Maar nu komt het gekke, toen ik eindelijk thuis was om 03.00 uur stond mijn Lena al in de keuken en had ze nog een roerbakschotel gemaakt! Zij was dus later dan ons vertrokken met een taxi en was gewoon een half uur eerder thuis dan ik!!! Haahahaha

De Sinterklaas pakketjes

Happy!!!

Carnaby Street

Op 29 November hebben Lena en de kinderen mij meegenomen naar de pantomime! Dat schijnt een heel erg Engels iets te zijn rond de Kerstdagen. Het was in het Greenwich Theatre en het was een voorstelling over het verhaal van Roodkapje. Het was echter wel wat anders dan een normale voorstelling, hahaha. Ik kan het het best omschrijven als een combinatie tussen een satire, een cabaret en een musical. Het schijnt gewoonte te zijn dat de belangrijkste persoon in een pantomime een travestiet is, en in ons geval speelde hij dus de oma. Verder zongen ze allemaal popnummers tussendoor, was het verhaal van Roodkapje flink aangepast en probeerden de acteurs ook nog eens om elkaar uit hun rol te halen! Het is een heel erg interactieve show, je moet als publiek steeds dingen roepen naar de acteurs, bijvoorbeeld heel hard ‘Boe’ roepen als de slechterik op het toneel komt, en je moet steeds dansjes en liedjes met de acteurs mee doen. Ik had geen idee waarin ik was terecht gekomen, maar het was wel heel erg leuk!

De week van 30 November tot 4 December was mijn laatste lesweek voor dit jaar, en dit was de Intensive Statistics Week. We hadden dus als uitzondering ook les op maandag en dinsdag, en eerlijk gezegd vond ik dat heel erg leuk omdat ik mijn lesdagen altijd te kort vind, hahaha. Ja ja, je hoort het goed, ik vond het leuk dat ik 2 extra dagen 9 uur per dag les had! Het bleek dat de docent een Nederlander was en dat hij ook Bewegingswetenschappen heeft gestudeerd op de VU! Hoezo toevallig! Ik vond zijn lesmethode ook leuk; omdat statistiek zo’n droog onderwerp is kregen we elk uur een handstandbreak van 10 minuten waarin we in de pilatesstudio onze handstand moesten oefenen! Op de laatste dag hebben we een wedstrijd gehouden wie het het langste kon, en de data die we hiermee hadden verkregen hebben we vervolgens weer geanalyseerd in het statistiek programma SPSS, hahaha. Ik was nummer 8 van de 11, dus niet eens laatste!!!!!! Ik was helemaal trots op mijzelf, hihi.

5 December was het natuurlijk Sinterklaasavond, en omdat ik dit niet in mijn eentje wilde vieren heb ik wat vriendinnen uit mijn klas uitgenodigd bij mij thuis. Het was een supergezellige avond waarbij we ook nog een Sinterklaasspel met cadeautjes hebben gespeeld (met dank aan mijn moeder die dit had opgestuurd) en de avond hebben afgesloten met Truth or Dare (eigenlijk alleen maar Truth, want er veel niet veel Dare te doen in mijn kamer, hahaha). Superleuk en ook weer elkaar beter leren kennen. Helaas gaat iedereen nu naar huis voor de kerst, dus we zien elkaar pas weer over een maand als de opleiding weer begint…

Sarah in de kerststemming op het Kerstfeestje in het lab.

Het vertaalde Sinterklaasspel.

Tenslotte is Carolien nog bij mij op bezoek geweest van 12 tot 15 December en dat was helemaal geweldig! We hebben belachelijk veel gedaan, maar ook heel veel gelachen. Op zaterdagavond zijn we kerstlichtjes gaan kijken en natuurlijk naar de Disney Store geweest (eigenlijk zelfs 2, en het bleek helaas dat ze nergens meer kerstballen hadden, heel gemeen!) Op de zondag zijn we nog naar een voorstelling geweest: Nutcracker the Musical. Het was heel erg vreemd, maar zo vreemd dat het eigenlijk heel erg leuk was! Vooral de muizenkoningin die 2x opnieuw opstond in haar sterfscene/lied was onze favoriet! De maandag zijn we in Greenwich geweest en heb ik haar het conservatorium laten zien waar ik les heb. Ook zijn we uiteindelijk nog beland in de Old Royal Naval College Chapel voor de Christmas Carrols!

Op Charing Cross station

Leicester Square

Christmas Lights Carnaby Street

Christmas Lights Regent Street

M&M store

Christmas Lights Oxford Street

Hummingbird Bakery (Carolien had dat giga stuk taart, haha)

Conservatorium - Dans gebouw (mijn opleiding)

Conservatorium - Muziek gebouw (Old Royal Naval College)

Dit waren wel mijn grootste avonturen van de laatste 1,5^e maand, over 4 dagen komen mijn moeder en broer naar Londen voor Kerstmis, jeeeeeej!!!!!! Enn, ik heb afgelopen week besloten dat ik toch naar Amsterdam ga voor Oud en Nieuw, dus daar heb ik ook heel veel zin in!

Dus bij deze wens ik jullie een Merry Christmas and a very happy New Year, en tot volgend jaar!

xxx

Bul uitreiking!

03 november 2015

Bul uitreiking!

Hoi allemaal,

Er is weer veel gebeurd de afgelopen 2 weken, de tijd vliegt echt voorbij!

De week van 19 oktober hebben wij heel veel praktijktesten moeten doen die allemaal op een andere manier ons maximale uithoudingsvermogen, kracht en energiesysteem testte. Op de woensdag was dit ‘s ochtends via een sub-maximale aerobicstest van 1,5 uur en ’s middags met een maximale danstest. Hierbij kregen we een choreografie aangeleerd die we 1 minuut lang achter elkaar moesten uitvoeren. Daarna hadden we 1 minuut rust, en dat ging zo door totdat we 7 keer een minuut hadden gedanst. Nu klinkt dat helemaal niet moeilijk, maar er zat veel rollen over de grond en springen in, en aan het einde was ik echt helemaal dood. We hadden ook een hartslagmeter om, en mijn maximale hartslag was 198 slagen per minuut terwijl ik eigenlijk maximaal maar 196 zou moeten kunnen halen volgens mijn leeftijd! Dus ze konden niet zeggen dat ik niet maximaal heb gepresteerd, haha. Daarna snel naar huis geraced (in 7 minuten!!!) om te douchen en toen weer teruggerend naar de trein, want ik had een afspraak met mijn oud-lerares van de middelbare school. Zij was in Londen samen met haar man en kinderen, en dus hebben we even gezellig samen gegeten in de buurt van Paddington.

Op donderdag hebben we de Dance Specific Fitness Test gedaan, en daarvan heb ik alleen de laatste fase niet meegedaan omdat daar superveel springen in zat en ik best veel last had van mijn voet. Dat bleek ook later uit mijn resultaten, het klasgenootje dat mij moest observeren zei dat ik die voet op een gegeven moment niet eens meer van de grond liet komen tijdens het springen, hahaha. ’s Avonds zijn we voor het eerst met de hele klas wat gaan drinken (mijn eerste taak als social representitive) om te vieren dat we de helft van de eerste periode hebben overleefd. Het was echt heel leuk om iedereen eens in een andere omgeving (en in normale kleding!!!) te zien, dus dat gaan we zeker nog een keer doen.

Op de vrijdag waren we allemaal fysiek dood, haha. Maar helaas, we moesten toch nog 2 maximale testen doen. De eerste was voor mij de BOSCO-test, en daarbij moet je zoveel mogelijk op je maximale hoogte achter elkaar blijven springen. De tweede was de WINGATE-test waarbij je 30 seconden lang zo hard mogelijk moet blijven fietsen tegen een zware weerstand (7,5% van je lichaamsgewicht). Ik was wel trots dat het mij is gelukt om allebei de testen uit te voeren, want veel anderen moesten er 1 of beide overslaan door blessures of omdat ze te moe waren.

Toen was eindelijk de dag aangebroken dat ik weer naar Nederland ging!!! Al om 05.15 uur van huis gegaan om met 2 bussen naar Liverpoolstreet Station te gaan, en vanaf daar de trein genomen naar Harwich. Om 08.30 uur zat ik lekker op de boot met een ontbijtje. Ik had er helaas alleen niet aan gedacht dat het het einde van de herfstvakantie in Nederland en het begin van de herfstvakantie in Engeland was, dus de boot zat propvol  met gillende kinderen. Dat heb ik een half uur volgehouden, en daarna heb ik toch  nog een hut geboekt voor mezelf. Wat was ik daar blij mee! Eerst heerlijk een paar uur geslapen en tv gekeken en daarna nog in rust aan mijn opdrachten kunnen werken op mijn laptop. Om 18.00 uur de trein van genomen vanuit Hoek van Holland, om 19.00 uur de trein vanuit Rotterdam en toen was ik eindelijk om 19.30 uur op Amsterdam Centraal. Helaas gingen alleen de deuren niet open, want er werd iemand door de politie uit de trein gehaald. Dus ik heb 5 minuten voor een dichte deur gestaan, met mijn moeder en broer aan de andere kant van het raampje, hahaha.

Op de zondag eerst met mijn kleine nichtje koekjes gebakken en ’s middags kwam een van mijn beste vriendinnen langs, dus hebben we heerlijk bijgekletst. Toen was het alweer maandag (de tijd ging veeel te snel) en heb ik lekker de dag met mijn moeder besteed op de Dappermarkt en rond het Rokin. En toen was het alweer dinsdag, en dus tijd voor mijn bul-uitreiking! Toch nog wel spannend hoor, haha. Helaas hadden we niet van die gewaden aan, maar natuurlijk had mijn moeder wel zo’n hoed voor mij meegenomen.

 

Daarmee was ook mijn tijd in Amsterdam alweer voorbij en woensdagochtend ben ik teruggevlogen naar Londen. Uiteindelijk was ik om 13.30 uur thuis en om 15.00 uur zat ik alweer op mijn opleiding, want ik had gewoon nog een les, haha. De rest van de week heb ik alleen maar besteed aan studeren en het maken van mijn lab report dat ik over een week moet inleveren. Halloween was een beetje een misser. Ik ging met mijn landlady naar een feest in Canada Water, maar het was supersaai, geen dansvloer, geen verklede mensen en uiteindelijk waren we om 00.00 uur weer thuis.

Dat waren dan weer mijn afgelopen 2 weken, tot de volgende keer!

xxx

Druk Druk Druk

19 oktober 2015

Druk druk druk

Hoi Allemaal,

Sorry dat het al 2 weken geleden is! Maar de afgelopen 2 weken waren ontzettend druk op studie, dus de tijd vloog een beetje van mij weg, hahaha. Ik heb dus voornamelijk op Laban gezeten, dus dit keer iets minder avonturen over dingen doen in Londen.

Op maandag 5 oktober had ik de Kinky Boots workshop van de musicaltheatre society waarbij we een stukje choreo aangeleerd kregen van de musical. Ik was heel erg blij omdat ik mee mocht doen met de gevorderde dansers! De woensdag, donderdag en vrijdag (mijn lesdagen) zijn echt ontzettend lang en best vermoeiend. De ergste dag is donderdag! Dan hebben we les tot 18.45 uur, en de afgelopen 2 weken moesten we daarna ook nog filmen voor onze biomechanica opdracht. Nu is het filmen zelf niet heel moeilijk, maar het duurt heel lang voordat je alles klaar hebt gezet en alle markers op de goede lichaamsdelen van iedereen hebt geplakt. Ik heb ook nog op woensdagavond 7 oktober snel de  cursus moeten doen zodat we lichten mochten huren voor het filmen, dus nu ben ik ineens de lichttechnicus van onze groep, hahaha. Om 21.00 uur werden we het gebouw uitgewerkt door de beveiliging, maar helaas waren we nog niet klaar met filmen. Dus moesten we een week later nog een keer filmen. Op vrijdagavond 9 oktober ook samen met mijn moeder tv gekeken! Zij filmde de tv met haar telefoon, en ik keek mee via messenger op mijn eigen telefoon, hihihi.

Op zaterdag 10 oktober wel naar de stad geweest! Eerst naar Portobello Road Market in Notting Hill en daarna nog eekhoorns spotten in Kensington Gardens. Volgens mij zag het er best raar uit om mij achter die eekhoorns aan te zien rennen, maar ik heb nu wel leuke foto’s, hahaha.

Toen was het alweer ineens een week later! Op maandag en dinsdag heb ik mijn video’s zitten analyseren die wij op donderdag hadden gefilmd. Wat duurde dit lang! Ik had 5 proefpersonen, en het heeft uiteindelijk 8 uur geduurd voordat ik alle gewrichtshoeken had gemeten die ik nodig heb. Helaas ben ik nu nog niet klaar met die opdracht, nu moet ik met die hoeken nog gaan omrekenen naar wat de snelheid en de versnelling van die hoeken was, en er dan een labreport van 2000 woorden over schrijven. Ik heb nog 2 weken voor ik het moet inleveren…gaat vast lukken, hahaha. De woensdag, donderdag en vrijdag waren weer superdruk!

Op woensdag zijn we naar het bewegingslaboratorium gegaan van de universiteit van Kingston (zuidwest van Londen, in Kingston-upon-Thames). Daar hebben we demonstraties gekregen van het krachtenplatform, 3D-analyse en dynamometer-metingen. Nadat ik thuis was gekomen om 19.00 uur (ik weet nu dat ik mij nooit meer in de spits in Londen wil bevinden) moest ik na een half uur weer weg naar mijn Zumba-les! Deze moest ik doen omdat ik voor een opdracht mijn hartslag moest meten tijdens een dansles. Het was leuk om te doen, maar wel superwarm in de studio want de kachel was stuk! Dus echte Zuid-Amerikaanse temperaturen, hahaha. De donderdag was eigenlijk weer een herhaling van de week daarvoor, met weer extra filmen van 18.45 tot 21.00 uur. Wel was het deze dag voornamelijk een praktijkdag waarbij we verschillende parcours moesten doorlopen met gewichten tillen en heel veel springen.

Op de vrijdag hadden we ’s ochtends een les ‘Scientific Writing’ en daarna was het de bedoeling dat we aan onze openstaande opdrachten gingen werken. Nu had ik mazzel dat ik al mijn hoeken al had berekend, want het programma waarmee we dat doen deed het ineens nog maar op 1 computer! Dus dat was heel onhandig voor de rest… ’s avonds ben ik met de bus naar Battersea gegaan (2 bussen, duurt 90 minuten) om mijn zitzak op te halen! Het was wel even een gedoe om hem mee terug te nemen in die bussen, vooral de buschauffeurs keken mij verbijsterd aan, hahahaha. In de 1^e bus kwam ik ook halverwege klem te zetten, waarmee ik de rest van de passagiers een leuke avond heb bezorgd, oeps, hihi.

En toen was het alweer weekend! En ik heb alleen maar in mijn kamer gezeten om te studeren, hahaha. We hebben nog 1 week les, en daarna hebben we ‘Reading Week’. Dan hebben we dus geen les maar kunnen we ons wat meer concentreren op alle boeken die wij ook nog moeten lezen. Maarrr, ik ga lekker op zaterdag naar Amsterdam! Mijn diploma-uitreiking is op dinsdag, dus ik ben lekker een paar dagen thuis, kan niet wachten!

xxx